2020 年，一部名为《大饿》（Heavy Craving）的电影在中文互联网引发了不小的讨论。影片以 30 岁、体重愈 100 公斤的未婚女性阿娟为主角，描述了她身为胖子不得不接受的灰暗生活：被家人质疑、被陌生人嘲笑、被性骚扰却无人相信 …… 踏上减肥之路，阿娟没有变成「更美好的人」，反而丢失了自己。
这是华语电影甚少涉猎的题材。导演谢沛如根据亲身经历构建了《大饿》的故事，制片人王婧也在女主角身上看见了自己的影子，两人一拍即合。虽然这部中国台湾出品的小成本电影并没有在大陆上映，但预告片经微信公众号转载后获得了极高的点击量和转发量。这出乎王婧的意料，她认为，「这恰恰反映出大众对肥胖这个话题有多在乎」。
很难不在乎。早在 2016 年，国际医学权威期刊《柳叶刀》（The Lancet）发表的全球成年人体重调查报告就显示，中国的肥胖人口总数超过了美国，跃居世界首位。根据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》的最新数据，中国成人中有超过一半的人存在超重或肥胖的问题，成年居民超重率为 34.3%、肥胖率为 16.4%。也就是说，平均每两个人里，就有一个胖子。（用来衡量超重和肥胖的指标是「身体质量指数」，即 Body Mass Index，简称 BMI；BMI 值超过 24 为超重，超过 28 则为肥胖。）
而在社交媒体上，完全是另外一番光景 —— 在小红书（生活方式平台）的世界里，女孩体重过百就不算瘦；Keep（运动社交平台）上的肉体紧实健美，似乎没有腹肌根本不具备资格穿着运动内衣自拍。那些不想成为互联网公司贩卖焦虑的工具的人，也不敢放松警惕，他们一边在网络上呐喊「拒绝身材焦虑」，一边在现实中靠难以下咽的减肥餐果腹。中国人从没这么胖过，也从没那么渴望瘦过。
《大饿》在视频网站爱奇艺上线后，一些评论引起了王婧的注意。电影里，一个有异装癖的男孩和阿娟成了朋友，网友就肥胖和异装癖能否靠个人意志改变产生了分歧。王婧认为：「讨论可以不用落在『异装癖或者肥胖需不需要改变』这件事情上，因为他们要不要改变，都和其他人没有关系。」
正如影片的高潮部分：阿娟屡次减肥失败，甚至在切胃手术后失去了作为厨师赖以生存的味觉，深夜醉酒后，她打碎玻璃闯入减肥机构，在醉梦中与减肥机构的形象代言人 Lynn —— 象征着社会主流的审美标准以及所谓「更好的自己」—— 进行了一场虚拟的搏斗。
Lynn 对阿娟说：「我是为你好！」
阿娟予以回击：「我好不好干你屁事啊？」
「去你的更美好的自己！」
脂肪是什么？是让食物可口美味的秘密，也是衡量一个人是否肥胖的指标之一。对李虹（化名）来说，脂肪是浮在母亲血液上的那层薄薄的油。由于血脂过高，李虹的母亲不得不接受体外血脂分离术 —— 将静脉血管中的血抽出，在特定的机器里让血和脂肪分离，再把血输回体内。用来抽血的针管比普通针管粗得多，为了缓解疼痛，需要先给胳膊打麻药。那一年李虹大三，母亲因糖尿病瘦到 70 公斤，而李虹 90 公斤。
李虹遗传了母亲的体质，从小就是个胖孩子，10 岁时体重就将近 50 公斤。每个人可能都经历过某个瞬间 —— 体重从单纯的数字变成承载了过多意涵的符号。对胖孩子而言，那样的瞬间来得太早了。李虹不明白为什么小朋友不和自己玩，直到有同学当面对她说「谁喜欢和你这种『胖猪』玩」。她不知道该怎么办，只能向老师告状，于是又成了「打小报告的猪」。因为她告状，众人更不愿意和她玩了。有一次，难得有同学愿意带她一起跳皮筋，但有一个前提，她只能做抻皮筋的。李虹站着抻了几十分钟。从此之后，她再也没和其他同学一起玩过跳皮筋。
进入中学，同学们稍微懂得该怎样和不一样的人相处，把她的胖形容为「可爱」。李虹那时体重最重达 100 公斤。买不到合适的女装，她只能穿男装。服装是现实的隐喻 —— 胖子是「没有」性别的。李虹的「胖子」属性远远排在「女性」之前。男同学和她开玩笑不会有任何负担，青春期男孩面对女孩的别扭、萌动和装腔作势，在她这里毫无踪影。
但李虹有她的少女心事。她不掩饰自己对一位男孩的喜爱，对方只是礼貌地对待她。高三拍毕业照那天，李虹鼓起勇气，主动提出跟他拍照，对方同意了。于是，两人站在校门口拍了一张合照。这是李虹迄今为止人生最美好的瞬间之一。
肥胖塑造了李虹的性格，正着说是大大咧咧、不拘小节、同理心强，反着说是逆来顺受、刻意讨好、没底线。李虹曾听过一句话：「长得好看的人，普遍都是性格美好的人，因为他们没有遭受过这个世界的苛刻对待。」她完全同意。
在当下这个信息过载、注意力稀缺的年代，许多人对他人的关注往往只停留在最表面，而后妄下断言。从而，肥胖是馋、懒惰、堕落、不努力、不自律、不上进、对人生不负责。肥胖不但是健康问题，还是道德问题。胖子处于道德的至低点，任人指摘。
「大家都觉得胖人好吃懒做、意志力不行，这么说并不客观。因为肥胖可能 50% 以上甚至更高是由基因决定的。」中南大学湘雅三医院减重代谢外科的孙许龙医生告诉《T》中文版。他提到一项经典研究：一对同卵双胞胎，一个由经济条件一般的亲生父母抚养，一个被中产阶层父母收养。虽然这对双胞胎的生长环境相差甚远，长大后两个孩子的体重都更接近亲生父母。子女的体重接近于父母，这一「法则」对许多人来说都成立。孙许龙本人的体重也接近于他的父亲。
除了基因外，父母还在另一层面直接影响了我们的身材 —— 一个人身体内脂肪细胞的数量成年以后就确定了。成年人长胖是由于脂肪细胞的体积变大，而不是数量增长。孙许龙解释说，这意味着一个人小时候（尤其是婴儿时期）父母喂得越多、吃得越好、脂肪细胞越多，长大后肥胖的概率也就越高。
2020 年，36 位来自全球各地的专家在《自然医学》（Nature Medicine）上发表联合声明，号召消除对肥胖的污名化。声明指出，「体重完全可以通过个人生活方式的选择来控制」是一个从未经过科学证明，却被大众普遍接受的假设。「管住嘴、迈开腿」是减肥的金科玉律，但并非对每个人都有效。吃同样分量的食物，胃肠道能力更强的人会摄入更多的能量，而这种能力受消化酶、胆汁酸、肠道菌群和激素以及神经信号等多种因素影响，其中没有一种因素可以通过个人意愿自主控制。运动也不能保证能量的消耗 —— 加拿大卫生措施调查（Canadian Health Measures Survey，2007~2009）发现，肥胖女孩每天走路的步数比体重正常的女孩更多。在成年人中，类似的结论同样成立。因此，该声明指出，暴饮暴食和体力活动减少可能是肥胖的症状，而不是肥胖的根本原因。
孙许龙治疗过的患者，超过一半是 20 岁到 35 岁的女性，体重从 80 公斤到 200 公斤不等，大部分都伴有肥胖造成的其他病症，且大多尝试过节食、锻炼、药物等多种减肥方法，花费不菲，收效甚微。
对于许多肥胖人士，特别是重症肥胖人士而言，切胃减重手术是「最后一根稻草」。这项手术不仅能有效减轻肥胖病人的体重，还能够让肥胖导致的代谢紊乱综合征（包括胰岛素抵抗、2 型糖尿病、高血压）、高血脂症、睡眠呼吸暂停综合征等得到快速缓解。然而，这项医疗性手术却在国内被舆论误导成了类整容手术，时不时就有 BMI 指数 20 出头的女性来向孙许龙咨询手术相关事宜。
一位女性肥胖患者令孙许龙印象深刻。她的功课做得十分充分，对切胃减重手术的了解程度甚至强过一些专业人士，也凭个人努力攒够了手术的费用。在接受手术前，她出于尊重把决定告诉了家里人。结果，这位患者的母亲坚决反对，甚至在医院当场给孙许龙下跪，求他不要给女儿做手术。
「对于减重手术的偏见，最主要的原因在于对肥胖的偏见。他们把胖归因为意志力的问题。你意志力不够强，你去做手术，手术变成什么了？变成了走捷径。那么接受手术的人就是不但意志力薄弱，还要走捷径，还是用切胃这种『伤害』身体的方式。」孙许龙说，「其实最根本的还是落在肥胖上。」
大三那年，一次次陪母亲就诊，一次次目睹她接受治疗的「恐怖」场面，让李虹下定决心减肥。大四，李虹正式实施减肥计划。两次两个月的高强度减肥后，她从 90 公斤瘦到了 60 公斤。就像偶像剧女主角一样，李虹实现了华丽变身：她终于能够穿上任何款式的漂亮衣服。她穿 M 码，有时还能塞进 S 码里。她学会了化妆，逛街的回头率也越来越高了。轻盈的身体、精致的面孔，再加上得到满足的虚荣心，她应该快乐了吧？
在上海从事金融工作的诸晓（化名）工作 6 年多，每年都在长肉。诸晓晚上八九点钟下班是常态。加班完，拖着疲惫的身体回到家，他会点一份饱含油脂的炸鸡，或者来一顿色香味俱全的烧烤，把胃填满，伴着食物带来的满足感和幸福感入睡。第二天起床，挂着笑脸去上班。迈进 30 岁的门槛，诸晓的体重从毕业时的 90 公斤涨到了 122 公斤。
随着年龄的增长，大多数人体重都会增长。被普遍接受的观点认为这是由于新陈代谢减弱造成的。然而，今年 8 月《科学》（Science）杂志发布了一项颠覆性研究。研究显示，人的新陈代谢在 1 岁左右达到顶峰，此时婴儿消耗卡路里的速度比成年人快 50%。此后直到 20 岁左右，人体新陈代谢每年大约以 3% 的速度逐渐下降。之后从 20 岁到 60 岁，人类新陈代谢率在整个成年时期保持稳定。60 岁之后，人的新陈代谢速度才会再次缓慢下降。也就是说，20 岁到 60 岁体重的变化和新陈代谢率没有关系。该研究论文的合著者之一、生物学家 John Speakman 表示，如果你在三四十岁时体重、腰围增加，不要归因于新陈代谢的降低。
有人或许会因此绕回对肥胖人士的指责，为什么就管不住嘴、为什么不能多运动？或许是因为步入中年，已经过了奢求改变的年纪。或许是因为经过数年耕耘，人可以通过事业、家庭、社会关系来定义自己，不需要像一无所有的年轻人一样，对皮囊过分关注。或许是因为身上担子变得越来越重，不得不多应酬、多加班，工作交际蓄积的压力让人更渴望奖励、渴望放纵 —— 通过摄入高热量食物的方式。诸晓就是其中一员。
身体出现易疲劳、经常性头痛等症状让诸晓下定决心减肥。挤出时间去健身房运动，再配合健康食谱，诸晓 5 个月瘦了 30 多公斤。他觉得「没有比减肥更容易的事情了」。和工作不一样，在减肥这件事儿上，付出就会有回报。
瘦，给诸晓带来了很多。除了体能改善之外，皮肤状况也跟着好起来，他开始保养护肤。塑形后的身体能撑得起衣服，他的选择变多了。他因为健身对身体各部位更加了解，开始在办公室注意姿态，不再整天含胸驼背。瘦了以后，诸晓觉得自己整个人的精气神都和以前不一样了，用一句话总结：「大家都觉得你这个人变得越来越好，我也觉得自己在变得越来越好。」
诸晓用「更开心」来形容现在的自己：「胖，这个东西会在生活的各个方面，不知什么时候就给你来一下。」诸晓曾和朋友一起去日本大阪的环球影城，在体验「哈利·波特禁忌之旅」这一游乐设施之前，只有他被单独请出来称体重，确认体重没有超标后，才被允许乘坐 —— 就连梦幻世界也不允许超重的存在。诸晓说：「现在的社会秩序就这样，你没法改变世界，只能改变你自己。」
和诸晓相比，同样瘦身成功的李虹对胖与瘦的态度要暧昧得多。减肥的成功确实给了她自信，让她勇于尝试，让她不再碰到难事就退缩。但李虹认为，胖的日子虽然是她遭受恶意最深的日子，却也是她最快乐的日子。
作为胖子的她，愿意接纳自己 —— 什么样的自己她都接纳。轻松，单纯，从不奢望，从不幻想。因为朋友不多，她习惯了一个人，也学会了享受独处的快乐。大集体从未接纳过她，她也就没有所谓的从众心理，做选择总是忠于内心的想法。她选择跨专业考研，从外地考到北京，而后留在北京工作。
瘦下来以后，李虹曾陷入非常严重的自我否定，认为自己「这也不好、那也不行」。就像整容上瘾患者，尝到了甜头，便想要更多 —— 要更瘦，要更美，要被更多人认可，要过得更好。
不可否认，社会对于女性身材的要求要比对男性苛刻得多。诸晓提到，他学生时期从未被人评价为「胖」，顶多算「壮实」。诸晓「壮实」时期的体重 95 公斤，BMI 指数 30.67；而李虹大三决定减肥时，身高 1.72 米，体重 90 公斤，BMI 指数 30.42。
白荷（化名）不是个胖小孩，她的体重常年在 50 公斤左右浮动。高中时有一位丰满的女同学 60 公斤，这是她当年理解的胖。
高中毕业后，白荷前往美国攻读心理学专业的本科。大三那年，导师去世了，她被换到另一位导师门下，原来的研究内容在新的实验室作用寥寥，白荷不得不另起炉灶，发掘和新导师研究领域相关的课题。与此同时，大四毕业就在眼前，如果按原计划读，白荷必须开始准备下一阶段的研究方向、计划、实施方案等。
模糊的未来让白荷对自己产生了巨大的怀疑，她觉得自己根本不是搞科研的料，读不了博士，她该怎么办？该回国吗？回国做什么？心理学本科能找到工作吗？……如果硬着头皮读博士呢？侧重于什么领域？聚焦什么人群？研究哪种心理现象或疾病？该用什么方法研究？怎么找到合适的研究对象？……
白荷拼了命地努力。看文献，查资料，写论文，累了就在沙发上睡一觉。她其实也不知道自己到底睡着没有，成天浑浑噩噩的，「像一个僵尸在路上走」。
吃，成了白荷唯一的解压手段。她能从晚上 7 点一直吃到 9 点。先吃一人份的炒饭，即便感觉到饱，她还能继续吃完一整碗面条。吃，机械性地重复进食咀嚼动作，油、糖、脂肪、淀粉带来的刺激导致多巴胺产生。用最粗糙的说法，多巴胺约等于快乐。吃，会刺激人体副交感神经系统，让人告别紧张，让身体进入放松的状态。吃，构建起一个安全的空间，让她能暂时忘掉现实不得不面对的一切。一旦嘴里没有食物，白荷就会感受到一丝空虚 ——「世外桃源」出现了裂缝。补上这一裂缝的方法是继续吃。一大桶哈根达斯冰淇淋就这么被吃下去了。等完全吃不下，白荷便耐着性子等半小时，待食物稍稍消化了，她又撕开一袋面包。
回头看，白荷觉得那不是饿，而是一种对食物强烈的渴望（craving）。渴望的不是食物本身，而是快乐。白荷用心理学的专业知识解释说：「脑回路已经形成了，不开心就要吃，吃等于快乐。就算我吃撑了很难受，我没有把难受这个现象归因到吃上，我只是觉得我还没吃好，我吃好了一定不会难受。」
白荷没有读博士，她回国入职一家新媒体公司工作。学业压力被工作压力取代，断断续续的暴食行为一直存在。白荷没有意识到不妥，直到有一天母亲提醒道，她一不开心，就会吃。
直到这时，白荷才意识到，暴食是她面对压力的一种应对机制（coping mechanism）。她的行为，套用心理学术语，算是情绪性进食或者压力性进食。负面情绪或压力会引发她的暴食行为（binge eating）。有时白荷都意识不到压力源在何处，但身体感受到了，「（暴食）一定是有原因的，只是身体知道，我不知道。」
她不知道，就无从控制自己的食欲和自己的身体。辞掉上一份工作时，她的体重达 75 公斤。那段时间，白荷忍受不了一丁点饿，不吃集中不了精神。同时，她饿的速度变得更快了。胡吃海塞后不到两小时，肚子就饿得疼。去医院检查，她才知道这是暴食导致的胰岛素抵抗。
白荷在家里休养了一段时间，积极接受生理上和心理上的治疗，还养了 4 只兔子，状态比之前好了不少。回看自己的经历，白荷自认为最大的收获在于她终于知道累了要休息。从前，明天要考试，今晚一定要再复习两遍，即便脑子已经完全不转了，她也会逼自己继续。要改的稿子、要对接的事项，只要同事催促，无论何时何地，白荷都会立刻打开电脑。每当这个时候，「我就在想，『怎么办？好痛苦』，然后就开始吃」。
外卖行业的发展让食物唾手可得，食物既不像酒精、香烟对身体有直接的损害（更不用提毒品了），也不像抖音、快手或游戏那么虚无。蛋糕的甜，烤肉的香，麻辣烫给味蕾带来的强烈刺激，米饭馒头的充实感 …… 向食物寻求庇护，是最快速、最便捷，也最经济的缓解压力的方式。
英国心理学会 2019 年发布的报告《理解肥胖》（Understanding Obesity）明确指出，肥胖不是一种个人选择。复杂的生理、心理因素，与环境、社会影响交织，导致了肥胖。报告提到，最容易肥胖的人群有四类：天生体质易胖的人群，在易于导致过度进食的环境下学习、工作的人，生活贫困的人，以及童年曾经历过心灵创伤的人。
生活贫困的人更倾向于购买便宜的垃圾食品，更难有资源和精力去管理身材，因而更容易发胖。诸晓就坦言，经济基础是他减肥成功的关键因素。光是请私人健身教练，就花了他好几万元。因为要吃沙拉、牛排等减脂餐保持身材，每月的餐费也跟着上涨。后来，他干脆请了一位阿姨给他做饭，平均下来，还比买减脂餐划算。
而心灵创伤与肥胖的关系，虽然在国内较少被关注到，却绝不应该被忽视。20 世纪 80 年代，美国医生 Vincent Felitti 通过「基本不吃、只补充必需的营养素」的方法，帮助一群严重肥胖的患者减肥。患者在几个月内体重明显下降，然而，那些瘦得最多的患者，却陷入了严重的忧郁恐慌。于是，他们开始猛吃，复胖。
一位 28 岁的女患者减肥前体重高达 180 公斤。她在第 51 周时体重本来已经降至 60 公斤，却一路胖回原来的体重。女患者告诉 Felitti，她胖的时候，男人对她毫无兴趣；但在她降到理想体重时，有已婚同事向她示爱。她想要逃避，于是冲动大吃，一吃就停不下来。
Felitti 问她，她是哪一年开始变胖的。
她说，11 岁。就在那一年，祖父开始性侵她。
Felitti 询问了减肥计划里的 183 人，几乎一半的人有类似的经历。
美国作家 Roxane Gay 在《饥饿：关于（我）身体的自传》一书中提到自己 12 岁被轮奸的经历。喜欢的男孩把她骗到树林里，和朋友们一起强暴了她。她从那一年开始长胖，体重最重时有 260 公斤。她用食物建造了一座坟墓，埋葬了曾经的那个小女孩；也用食物构建起一座堡垒，守护那个女孩的尸体。身体，是她最后的堡垒。
Gay 在书中谈到肥胖为她带来的羞辱。她走在街上，男人们从车窗里探出头辱骂她，说她的身体令人反胃。她尽量不把这些男人当回事，因为她知道他们真正想说的是「我对你不感兴趣。我不想和你上床，你这副样子让我置疑自己的男性气质、权利和社会地位」。
作为女性主义者，Gay 认为，社会对美的定义应该更加广泛。重要的不是外表或体形看起来如何，而是女性在自己的身体里感到舒服。
然而，能与自己的身体和解，敢用「舒服」来形容自己身体的女性，并不多见。
肚子是什么？肚子是身体最先发胖的地方，因为这里最容易囤积脂肪。肚子是一戳便陷进去的一堆肉，是胖人身体最突出的部位。
对徐若昕而言，肚子厚重、柔软，随着身体的伸展而伸展、蜷曲而蜷曲。她喜欢自己的肚子，还以肚子为原型设计了自己的毕业作品《摸摸我的肚子》。
徐若昕遗传了父亲的易胖体质，小学毕业时体重约 69 公斤。同龄的小朋友穿 S 码的衣服，她要穿 M 或 L 码；当身边的小朋友开始穿 L 码，她得穿 XL、XXL 码。突然有一天，X 再也不能增加，仿佛世界对她的宽容度已经到头，她只能提前进入「成人世界」，买成人的衣服穿。
和其他胖孩子一样，徐若昕有时候会被刻意忽视 —— 她得求着其他小朋友和她一起去厕所；有时候会被给予过分的关注 —— 男同学想找个人欺负，她就是目标。
今年 22 岁、身高 1.65 米、体重 90 公斤的徐若昕有时会对自己说：「瘦下来，瘦下来的我一定很好看！」有时又会肯定自己：「难道我现在就不好看了吗？现在的我也很美！」有一天，她赤裸着坐在镜子前，看到肚子上的肉堆在一起形成的褶皱 —— 她头一次如此认真地观察这些褶皱。
徐若昕拍下自己的肚子，请广州一家生产沙发的工厂以肚子为原型，定制了 5 堆「肉」。今年 6 月，肉粉色的、质感类似懒人沙发的「肚子」出现在中央美术学院美术馆展厅的一角，成为最引人关注的毕业作品之一。徐若昕因此接受多家媒体的采访，参加杨天真发起的综艺节目，还以裸体的姿态登上了时尚杂志的封面。
在创作毕业作品的过程中，最令徐若昕感到痛苦的是考虑自己该如何面对观众。歇斯底里地揭开伤口示众，还是声嘶力竭地呐喊反击「打拳」，抑或摆出哀怨的姿态舔舐伤疤？弱势方会获得同情，强势方会得到崇拜和抨击。打出去的那一拳是什么力道，还回来的一拳就是什么力道。
最终，徐若昕选择了平视。她不要崇拜，更不要同情，只希望借助作品和观众平等对话。她说：「我的作品就在那儿，你去看就好了，你用你的身体去触摸它、去感受它。你怎么理解都行。我没有说胖是多么值得宣扬的事情，我只是抛出一个现象。能够让大家有所思考，就可以了。」
在现场，有小男孩大喊：「大肥子！」踩破了「肚子」；有一口京腔的阿姨毫不避讳地说：「我看见那女的了，那女的真就这么胖！那女的刚才还站在这儿，不信你们一会儿看！」；还有许多女孩，安静地站在作品旁，眼角湿润。
「我觉得不能否定的事情是身体真的很伟大，我们能够创造出很多美妙的东西，没有身体是绝对不可能做到的。」徐若昕说，「身体是你身边一切的东西共同塑造而成的。小时候你妈妈跟你说的一句『早点睡』，初中时同桌递给你的一块饼干，高中时某天中午的大雨，每一件事情都塑造了你的身体，包括你的性格。所有的客观因素，加上个人不同的『运行』机制，会产生不同的反应。谁都没有错，没有高下之分。」
然而，网友并不这么认为。澎湃新闻曾经采访过徐若昕，在那篇报道的微博下方，被赞最多的两条评论是「问题是，肥胖带来的审美问题，你可以不在意，但是健康问题，你无法忽视啊！」「这种人最可悲，自欺欺人，她说不想变瘦，就和有些人说不想有钱是一个道理。」
关于不健康的评论，她在自己的微博里做出了回应：她认为健康是个人隐私，每个人都对自己的身体享有绝对的权利，并质问评论者「到底是真的在意我这个陌生人的身体状况，还是自恃高人一等地给所有肥胖的人扣帽子」。
在评论者眼中，徐若昕比其他胖人更「罪大恶极」的一点或许在于，她居然敢接受她的肥肉。胖人，是一辈子的失败者，他们减了一辈子，失败了一辈子，却必须继续尝试，把自己塞进社会给每个人框定好的格子里，否则就会被社会唾弃，被人随意指点人生。去年，徐若昕谈了一场恋爱，有「好心人」暗示她，「没有男的会愿意和你一起出门」。
在北京采访徐若昕的当晚，她穿着黑色外穿胸衣和帽衫，米色宽松裤子。胸衣与裤子之间，是肉粉色的褶皱。一头金黄色的长卷发，很容易让人联想起日本著名女星渡边直美。徐若昕用「心大」「钝感」形容自己，难听的声音、糟糕的过往，她都忘得差不多了。她也承认，细节虽然不记得了，但那些经历带给她的阴郁情绪像树荫一样笼罩着她，没有办法抹去。徐若昕告诉《T》中文版，「太阳照不到的地方肯定不快乐。不过，没有痛苦就没有快乐。」
由于半月板撕裂，李虹静养了一段时间。即便饮食清淡、作息规律，但运动量的减少令她胖回了 90 公斤。胖过，也瘦过，胖和瘦的苦与甜都尝过，她终于不再迷信「数字」，不再像以前那样饿得在深夜痛哭。她还在减肥，但不忌口也不节食，只希望通过健身得到一个更健康的身体，以抵御基因埋在这具身体中的风险。
李虹对胖瘦的执念淡了许多，肥胖造成的自卑感也淡了许多，却始终无法消散。她说，自己已经不再尝试与肥胖抗争：「我已经可以和它共处了。这东西不是说你抗争它就可以消失的，它会一直伴随着你。」
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